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  误区三:专吃某一种“营养”食物  各类食物所含有的营养素成分和数量都是不同的,如鸡蛋蛋白质丰富、胆固醇较高,鱼虾蛋白质丰富、饱和脂肪酸含量低、不饱和脂肪酸含量高,猪肉和牛肉富含铁,菠菜和芹菜富含纤维素,粗粮含糖量较低、纤维素含量高……可以说每种食物各有其“优缺点”,只补充单一食物仍会导致营养摄入不均衡。

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ag亚游_ag亚游官网 2019-08-19 05:56:39

分类: 中国经济网

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邵辉2019-08-19

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郑文妻2019-08-19 05:56:39

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金满菊2019-08-19 05:56:39

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